I Like Wellness

Depresia o problema?

Depresia o problema?

Tratata de multe ori cu superficialitate, depresia nu este doar o toana a femeilor, ci o afectiune in toata regula, care face foarte multe victime la nivel mondial.

Depresia face foarte multe victime la nivel mondial

Depresia afecteaza in mod egal femeile si barbatii, indiferent de varsta. Poate avea drept cauze predispozitia genetica, o trauma emotionala, boala unui organ ori chiar oboseala cronica. Daca dureaza mult si nu este tratata, depresia poate conduce chiar la imbolnavirea ficatului. Din fericire, cazurile mai usoare pot fi remediate cu ajutorul plantelor medicinale.

Tratamente sa iesi din criza

Dintre toti prietenii din natura care ne sar in ajutor, cel mai eficient este sunatoarea. Consumata sub o forma de infuzie (3 cani pe zi), ori tinctura (cate 3 picaturi, de 5 ori pe zi), aceasta planta are rolul de a relaxa si de a imbunatati starile emotionale.

Infuzia de sunatoare relaxa si imbunatatese starile emotionale

Infuzia de sunatoare relaxeaza si imbunatateste starile emotionale

Aceeasi planta, in amestec cu coada calului sau limba mielului o poti folosi pentru bai de sezut. In afara de sunatoare, apeleaza cu incredere la infuzia de busuioc, coada soricelului, radacina de papadie, anghinare sau rostopasca, dar si infuzie din radacina de valeriana. E bine ca in tot acest timp sa eviti consumul de cafea sau alcool, dar si zaharul.

Schimba si dieta!

Putina ordine in alimentatie nu strica, daca vrei sa ai o mica optimista. Desi uneori simti ca o prajiturica sau un patratel de ciocolata sunt indeajuns sa fii fericita, ei bine, lucrurile stau exact pe dos. Trebuie sa stii ca zaharul si cafeina pot da impulsuri pozitive de moment, dar o data cu pierderea efectului poti reveni la aceeasi stare. Alimentele bogate in omega 3, precum pestele, tin tristetea la distanta.

Noi sa fim sanatosi ca restul nu mai conteaza!

7565_a

Autor: Dr.Pharm. Iulia Preda

I Like Wellness

More in I Like Wellness

travel

Cam așa arată iubirea

mioaraJanuary 6, 2016
shutterstock_58651543

Caria de biberon la copilul tau !

cosminDecember 14, 2015
tratamente-naturiste-ten

Tratamente cosmetice naturiste pentru toate tipurile de ten

Bogdan ToaderDecember 10, 2015
sobe_lut_1

Sobe de lut facute manual. Superbe!

florinOctober 20, 2015
sanatate-vitamina-c-17-oct-15

Adevărul ascuns despre Vitamina C şi cancer

florinOctober 17, 2015
dieta_sanatate_14_oct_15

Medicul german Johanna Budwig relatează: “cancerul se vindecă uşor în mod natural!”

florinOctober 14, 2015
studiu_medical_13_oct_15

Poziția șezând nu este nocivă pentru sănătate, ci lipsa activităților fizice

florinOctober 13, 2015

Georgian Popescu – Renuntarea la gluten pune capat unei suferinte de 11 ani

florinSeptember 18, 2015
sapun_antibacterian_18_sep_15

Săpunurile antibacteriene nu sunt mai eficiente decât cele obișnuite

florinSeptember 18, 2015